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ワッカ 広尾(WACCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/9
- 足のむくみ2 足をよく組む
- 足をよく組むことでむくみことについて書いていきます。
足を組みたくなる時点で骨盤が歪んでいる可能性が高いです！
足を組むと骨盤は9°傾斜がつくと言われていて、骨盤だけに限らず、背骨全体に影響を与えるので顔の歪みにもつながります。また足を組むことで肩コリや腰痛にまでつながります。。
体は無意識にバランスを取ろうとするので、骨盤という土台が歪んでくると、それをフォローするように背骨が曲がり、首の歪みになり、筋肉のか緊張になり、頭痛が誘発されることにもなりえます。
また血流が阻害されるので、リンパの流れも悪くなりむくみが起こりやすくなります。
血流が悪くなると冷えが発生して、血色が悪くなったり、化粧ノリが悪くなる、生理痛が重くなるなど悪循環になります。
・足を組まないようにするコツ・
1 座る時には足の間にタオルやクッションを入れる
2 お尻のストレッチをすることで筋肉の緊張を緩める
3 骨盤矯正を受けて、正しい位置を覚えさせる
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