ホクレレ
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ホクレレ(hoku lele)のブログ
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投稿日：2025/8/10
- 夏バテ予防は腸活から！
暑さが厳しく「やる気が出ない」「食欲が無い」など不調を感じ、仕事やプライベートに影響が出てませんか？
腸活と夏バテがどうかかわっているのかを知っておきましょう！
夏バテ→自律神経の乱れ
●快適な室内と体温に近い暑さの室外を行き来することで急な温度変化に対応できず自律神経が乱れる。
胃腸の働きが悪くなる→自律神経が乱れ
●暑いから冷たいもの食べる、冷たい物を飲むなどで胃腸の働きが悪くなると自律神経が乱れる。
自律神経が乱れると
↓
交感神経が優位になり血流が悪くなる！
↓
便秘や下痢などの不調
↓
栄養、ミネラルが吸収されにくい
↓
夏バテを引き起こす
この様なループに・・・・・！
整体電流で血行を促進し、自律神経にアプローチ！
そして、今年の暑さに負けないためにも冷たい食事のあと、冷たい飲み物やデザートの後にはなるべく温かい物をとることで胃腸の負担を軽減して夏バテ予防をしてはいかがでしょうか！
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