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鍼灸ライフ整骨院のブログ

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131件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 猫背でさらに腰痛？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    植杉 晃次
    猫背でさらに腰痛？ UP
    猫背でさらに腰痛？──反り腰・坐骨神経痛につながる姿勢の連鎖「猫背もあるし、なぜか腰も痛い…」そんな違和感を抱えている方は少なくありません。実はその腰痛、猫背だけでなく反…続きを見る
  • 猫背が続くと肩はどうなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    植杉 晃次
    猫背が続くと肩はどうなる？
    猫背が続くと肩はどうなる？巻き肩・肩こり・四十肩までの流れ猫背が習慣化すると、まず肩が前に引っ張られ巻き肩になります。次に肩周りの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりが起こり…続きを見る
  • マタニティ整体でつらい不調をケアしませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    植杉 晃次
    マタニティ整体でつらい不調をケアしませんか？
    妊娠中に体の具合が悪くなることに悩む妊婦さんは多いのではないでしょうか。特に腰の不調や肩の凝り、足のむくみなど、普段の生活にも支障をきたすような不調にお困りの方もいらっし…続きを見る
  • 知らなかった！肩こりと小顔の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    植杉 晃次
    知らなかった！肩こりと小顔の関係
    肩こりに悩んでいる方は多いですが、この肩こりが小顔を目指す際の障害となっていることがあります。デスクワークの毎日や運動不足が肩の緊張を引き上げ、顔のむくみやフェイスライン…続きを見る
  • 産後に効果的なケアを、ストレッチとマッサージの方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    植杉 晃次
    産後に効果的なケアを、ストレッチとマッサージの方法
    産後に肩こりや腰の不調を感じる方は多く、原因もさまざまです。今回はその原因と、効果的に緩和するためのストレッチやマッサージについてご紹介します。産後の肩こりと腰の不調に効…続きを見る
  • 猫背は整体で治る？猫背矯正で美姿勢に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    植杉 晃次
    猫背は整体で治る？猫背矯正で美姿勢に
    現代社会のライフスタイルによって、猫背に悩む方が増えています。猫背を改善することによって得られる心身へのメリットはさまざまです。今回は猫背の原因と主な影響、そして鍼灸ライ…続きを見る
  • 整体×鍼で「呼吸」と「眠り」を取り戻す
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    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    植杉 晃次
    整体×鍼で「呼吸」と「眠り」を取り戻す
    胸椎（背骨）は肋骨と連動して呼吸の広がりをつくる要。ここが固いと胸は閉じ、首や肩は無理に頭を支えるため、肩こり・頭重感・寝つきの悪さが続きやすくなります。当院は、胸椎と肋…続きを見る
  • 猫背だと息がしづらいのはなぜ？
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    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    植杉 晃次
    猫背だと息がしづらいのはなぜ？
    ～～楽に呼吸して疲れにくい体へ～～「仕事終わりは肩がガチガチ」「深く息が吸えない」――そんな時、多くは“猫背”が関わっています。背中が丸まると胸がつぶれて肺が広がりにくく…続きを見る
  • 姿勢を整えて“自律神経も”整える
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    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    植杉 晃次
    姿勢を整えて“自律神経も”整える
    ──整体×鍼の相乗効果で目指す快調ボディ最近、眠りが浅い・肩こりが抜けない・息が浅い。そんな不調の裏には、姿勢の乱れと自律神経のバランス崩れが重なっていることが多くありま…続きを見る
  • 猫背で呼吸が浅くなるのはなぜ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    植杉 晃次
    猫背で呼吸が浅くなるのはなぜ？
    ――楽に息が入る体づくり仕事終わりに息が入りづらい、頭が重い、肩こりが抜けない――そんな不調の裏に、猫背があります。背中が丸まると胸がつぶれて肺が広がりにくくなり、横隔膜…続きを見る
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