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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 猫背が続くと肩はどうなる？
- 猫背が続くと肩はどうなる？巻き肩・肩こり・四十肩までの流れ
猫背が習慣化すると、まず肩が前に引っ張られ巻き肩になります。
次に肩周りの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりが起こりやすくなります。
さらにその状態が長く続くと、肩関節の動きが制限され、腕を上げにくい・痛みが出るといった四十肩の症状へと進行することもあります。
これは一時的な問題ではなく、姿勢の崩れが積み重なった結果です。
この流れを断ち切るためには、肩だけを見るのではなく、背中・骨盤・呼吸を含めた姿勢全体を整えることが大切。
体が本来の動きを取り戻すことで、肩への負担は自然と減っていきます。
早めに姿勢を見直すことが、将来の不調予防にもつながります。
富士市で猫背・巻き肩・肩こり・四十肩をサポートする
鍼灸ライフ整骨院｜整体と鍼で“使いやすい体”を目指します。
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