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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 猫背でさらに腰痛？
- 猫背でさらに腰痛？──反り腰・坐骨神経痛につながる姿勢の連鎖
「猫背もあるし、なぜか腰も痛い…」
そんな違和感を抱えている方は少なくありません。実はその腰痛、猫背だけでなく反り腰が同時に起きている可能性があります。
猫背になると背中が丸まり、頭が前に出ます。すると体はバランスを取ろうとして、腰を反らせて支えようとします。この状態が続くと、腰への負担が増え、坐骨神経まわりにもストレスがかかりやすくなります。
結果として「腰が張る」「お尻や脚がだるい」といった不調につながることも。
大切なのは、腰だけをケアするのではなく、背中・骨盤・股関節まで含めて全体のつながりを見ること。姿勢は一部分だけでは成り立ちません。
腰痛が続く方ほど、「猫背＋反り腰」という姿勢の連鎖を一度見直してみることが、改善への近道になります。
鍼灸ライフ整骨院｜富士市
その場しのぎを終わらせる整体と鍼で、姿勢と腰痛の根本改善をサポートしています。
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