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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 猫背を整えないと四十肩は長引く？
- 猫背を整えないと四十肩は長引く？肩こりが戻る理由を解説
「四十肩は落ち着いたはずなのに、また肩が重い」
そんな声をよく聞きますが、その原因として多いのが猫背が改善されていないことです。
四十肩の痛みが和らいでも、猫背や巻き肩の姿勢がそのままだと、肩関節には引き続き負担がかかります。
すると肩周りの緊張が抜けきらず、肩こりとして再発したり、動かしづらさが残ったりします。
大切なのは、痛みが引いた後こそ姿勢と体の使い方を整えること。
背中が自然に伸び、胸がひらき、呼吸が深くなることで、肩は無理なく動ける状態へ近づいていきます。
「治ったはずなのに戻る」を繰り返さないためにも、症状だけでなく背景にある姿勢まで目を向けることが重要です。
富士市で四十肩・肩こり・猫背改善を行う
鍼灸ライフ整骨院｜再発しにくい体づくりをサポートしています。
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