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鍼灸ライフ整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 猫背が腰にくる理由
- 猫背というと「肩こりや首の問題」と思われがちですが、実は腰痛とも深く関係しています。
その理由が、猫背によって起こる反り腰です。
背中が丸まると重心が前にずれ、体は無意識に腰を反らせて立とうとします。この状態が続くと、腰の筋肉が常に緊張し、坐骨神経が通るお尻や太ももにも負担がかかりやすくなります。
「長く立つと腰がつらい」「座っていても腰が落ち着かない」
そんな方は、猫背と反り腰が同時に起きているサインかもしれません。
腰の不調を改善するには、腰そのものよりも姿勢の使い方を見直すことが大切です。背中の丸まりと骨盤の角度を整えることで、腰への負担は自然と軽くなっていきます。
鍼灸ライフ整骨院｜富士市
整体と鍼で、猫背・反り腰・坐骨神経痛までトータルで整えています。
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