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むさし鍼灸整骨院 南風台院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 骨盤を整えても、すぐ戻る理由
- 骨盤矯正を受けたことがある方の中には、
「その時は楽だったけど、すぐ元に戻った」
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
実はそれ、施術が悪いわけでも、あなたの身体が悪いわけでもありません。
“支える力”が追いついていないだけなんです。
骨盤とインナーマッスルの関係
骨盤は、身体の土台。
インナーマッスルは、その土台を内側から支える筋肉です。
どちらか一方だけでは不十分で、
骨盤を整えても → 支えが弱いと戻る
インナーマッスルを鍛えても → 土台が歪んでいると負担がかかる
この状態では、身体は安定しません。
例えるなら、
傾いた家の土台に、必死で柱を立てている状態。
整える × 支える
この両方がそろって、初めて身体は変わり始めます。
こんな不調、思い当たりませんか？
マッサージや矯正を受けても長持ちしない
姿勢を意識すると逆に疲れる
片側の腰や肩ばかりつらい
立っているだけで腰が重い
「力を抜いて」と言われても分からない
これらは、
骨盤の歪み＋インナーマッスルの働き低下が重なっているサインです。
当院が大切にしている考え方
当院では、
「骨盤を整えて終わり」
「筋肉を鍛えて終わり」
という考え方はしていません。
まず
骨盤や姿勢の状態を確認
どこが支えられていないかをチェック
今の身体に合った整え方を行う
その上で、
戻りにくい身体を作るためのインナーマッスルの使い方をお伝えします。
無理なトレーニングや、きつい運動は行いません。
必要なのは、正しく使える状態をつくることです。
こんな方におすすめです
その場しのぎの施術を卒業したい
本気で身体を変えたい
何度も同じ不調を繰り返している
自分の身体の状態をちゃんと知りたい
ひとつでも当てはまったら、
骨盤とインナーマッスル、両方から身体を見直すタイミングかもしれません。
投稿者
路木 太陽
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記事カテゴリ
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