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NAORU整体 大山院

ナオルセイタイ オオヤマイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都板橋区大山町11-10 エテルノパーチェ1階
  • 『大山駅』 徒歩2分都営三田線 『板橋区役所前駅』徒歩15分 駅近★通いやすい整体院

ナオル整体 院 大山院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

276件のブログがあります

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  • パソコン作業のし過ぎは肩こりの原因になる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    野口 晶護
    パソコン作業で肩こりになる原因1悪い姿勢パソコン作業で肩こりになる主な原因は、悪い姿勢を続けることです。デスクワークは、どうしても同じ姿勢で座り続ける時間が長くなり、その…続きを見る
  • 歩行について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。今回は歩行について説明していきます。昨今の感染症により、運動不足の方が多いのではないでしょうか?そんな方でもウォーキングはハードルの低い運動だ…続きを見る
  • 基礎体温はどうして大事なの!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。本日は基礎体温についてです。基礎体温が上がるとどうなるの?★昔と今の体温の比較1954年初版『医学大辞典』によると日本人の平均は「36度89分±0.34」…続きを見る
  • 身体の炎症を抑える効果のある食べ物5選を紹介!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院野口です炎症が起こった場合、身体の外からの応急処置はもちろんですが、毎日の食生活を変える事で炎症を抑える効果も期待できます。炎症を抑える効果のある食べ物1緑…続きを見る
  • 腰痛に効くストレッチ3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。今回は腰痛に効くストレッチを3つ紹介します。腰痛がひどいからといって動かないというのは腰痛が悪化する原因であるため、できる範囲でストレッチや軽く…続きを見る
  • 寝すぎるとなぜ「腰痛」が引き起こされるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。原因1同じ姿勢を維持している寝すぎによる腰痛は「同じ姿勢を維持」してしまうことにより、筋肉が疲労して腰痛を引き起こしてしまうことが原因として言わ…続きを見る
  • 高血圧の方!食事で気を付ける事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。今回は血圧を下げる効果がある食べ物についてお伝えしていきます!前提として血圧を上げてしまうの要因として、喫煙、飲酒、塩分の過剰摂取、運動不足な…続きを見る
  • 肩こりひどい方は必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。今回は、首の凝りが酷い方は必見な内容となっております!!首凝りで一番多い原因は頭が前に出ている姿勢を継続してしまっている事です!この姿勢では、…続きを見る
  • 便秘について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。毎日お通じがないと「私は便秘」そんな風に思い込んでいませんか。便秘に悩まされている方はかなり多いと思います。厚生労働省の調査では便秘の自覚症状…続きを見る
  • 五十肩について!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    野口 晶護
    NAORU整体大山院 野口です。「腕や肩に痛みを感じる」「腕が上がらない」など、年齢を重ねることで気になる五十肩に悩んでいる方がは多いのではないでしょうか。五十肩は仕事や家事…続きを見る

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ナオル整体 院 大山院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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