ナオルセイタイ オオヤマイン
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ナオル整体 院 大山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/10
- 足底腱膜炎について知っていますか？
- NAORU整体大山院 野口です。
ふとした瞬間に気づく、土踏まずの痛み。
気づいてからは、ちょっとした動きでも意識が痛みから離れなくなり、不安になってきますよね。
土踏まずの痛みは慢性化するとさらに深刻な状態になる恐れがあるため、注意が必要です。
●土踏まずが痛い正体？足底腱膜炎とは
かかとの骨から足指の付け根に痛みを感じる場合、『足底腱膜炎（そくていけんまくえん）』になっている可能性が高いです。
足底腱膜とは、かかとの骨から足指の付け根までにある腱膜のことです。強固な繊維状の腱膜のように広がっています。
足底腱膜には、足底にある土踏まずの縦のアーチを保ち、歩くときや走るときに足にかかる衝撃を吸収する働きがあります。歩行やランニングで吸収した力を、地面を蹴り出す力として活用するときにも関わるため、足底腱膜は私たちの生活にとって非常に重要な場所です。
足底腱膜の働きが悪くなると、足底が地面につくときの衝撃を吸収しづらくなる、蹴り出す力のバランスが崩れるなどの問題が生じます。これによって起こるものが、足底腱膜炎です。
●足底腱膜炎の症状
足底腱膜炎とは、足底腱膜に起こる炎症です。小さいながらも断裂が繰り返され、かかとや足底が地面に着地するときに様々な問題が生じるようになります。
これらの問題により、
・朝起きてから一歩歩き出すと、激しい痛みを感じる
・急に歩き出すときに痛くなる
などの症状があらわれます。
足底腱膜炎の問題は、歩き出しや着地時の痛みだけではありません。
症状が慢性化した結果、かかとの骨に棘のような突起が出始め、痛みが悪化することもあります。
当院では患者様一人ひとりお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ当院へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
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