バウト(VAUT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- その＋１kg、本当？
- 「昨日食べすぎちゃって1kg太りました…」
お客様からよーーーーーく言われます。
それ、脂肪が1kgではありません。
脂肪だけで1kg増やすには
約7200kcalを摂取する必要があります。
焼き鳥なら
だいたい40本分です。
さすがにそこまで食べれる女子なかなかいません。笑
本当に40本食べて増えちゃいました…の時は逆に凄いので教えて下さい。
つまり！正直者なあなたのその1kgの申告は…
脂肪ではなく「水分」です。
成人女性の体は約60%が水分なので、水分バランスが2～3%動くだけで
体重は1kgくらい簡単に変わります。
なので焦らなくて大丈夫です。
まず整えるのは
体重ではなく水分の「巡り」です。
私の出番という訳です…！！
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