まつもと双葉接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/13
- この時期に増えてくる症状！！
- こんにちは！！
まつもと双葉接骨院です！
1月は寒さや疲労が重なり、ぎっくり腰で来院される方が非常に増える季節です。
そして、実はぎっくり腰をきっかけに椎間板ヘルニアへ悪化してしまうケースもすくなくありません。
ぎっくり腰は、筋肉の炎症・関節のズレ・靭帯の負担などが重なることで発生します。
この時、腰に強い負荷がかかると椎間板（クッション）が押しつぶされ、ヘルニアが進行してしまう場合があります。
●ヘルニアが進行しやすいサイン
足に痺れが出る
お尻～太ももの裏が痛い
腰の痛みが長引く
前かがみで痛みが増強する
咳・くしゃみで響いてくる
このような症状が出たら、早めのケアが必要です。【腰とヘルニアの関係】についてわかりやすくお話します。
☆姿勢の崩れや骨盤のゆがみ
☆冷えによる筋肉の硬さ
☆過度な腰への負担
☆自律神経の乱れによる回復力の低下
これらが合わさることで腰への負担が増え、椎間板にダメージが蓄積します
特に冬は 冷え→血流低下→筋肉が硬くなる→腰痛が悪化
という流れが起こりやすく、肩こりや首の張りも強くなる方が多い季節です
ぎっくり腰やヘルニアの初期症状を放置してしまうと、
腰痛が癖になる
痺れが強くなる
長期間の治療が必要になる
という症状になり易くなります
また、痛みのストレスから自律神経が乱れ、睡眠の質の低下・疲労感・肩こりなど美容系のお悩みにもつながりやすくなるため、早めのケアが必要です。
＜ぎっくり腰の後から違和感が続く＞
＜足がしびれる感じがする＞
そんな時は悪化する前にご相談ください！！！！
【アクセス】南松本駅から徒歩10分
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土曜日 午前9：30～13：00最終受付 日曜日 祝日休診
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柔道整復師
宮原 莉空ミヤハラ リク
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