まつもと双葉接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 猫背が及ぼす影響とは！！？
- こんにちは！！
まつもと双葉接骨院です！！
最近、スマホを見ている時間やデスクワークが増えていませんか？
忙しい毎日の中で、姿勢を意識する時間は意外と少ないものです。
ふと鏡を見たときに【背中が丸くなっている】と感じたら、猫背が原因で不調が出ているかもしれません。 猫背は見た目だけではなく、身体に様々な悪影響を及ばします。
【猫背になる主な原因】
・長時間のデスクワークやスマホの操作
・運動不足による筋力低下
・骨盤や背骨の歪み
・日常生活での無意識な姿勢の癖
猫背の状態が続くと、肩こり、首こり、腰痛だけでなく、疲れやすさや『頭痛』につながることもあります。
【猫背の改善方法】
・骨盤や背骨のバランスを整える姿勢矯正
・硬くなった筋肉を緩め、動きを改善
・正しい姿勢を維持するためのセルフケア
・座り方や立ち位置など日常生活の見直し
姿勢を整えることで、不調の出にくい身体を目指していきましょう！！
【アクセス】南松本駅から徒歩10分
平日 午前9：30～12：30 午後15：00～20：00 最終受付
土曜日 午前9：30～13：00最終受付 日曜日 祝日休診
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
宮原 莉空ミヤハラ リク
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