まつもと双葉接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 巻き肩の原因と整体から見た改善のヒント
- 肩こりに悩む人は多いですが、その背後には「巻き肩」という問題があるかもしれません。今回は、巻き肩の原因とその改善方法について、整体の視点から詳しくご紹介します。
巻き肩の原因と整体から見た改善のヒント
巻き肩と肩こりとのつながり
巻き肩とは、肩甲骨が内向きになった状態を指し、その姿勢が肩周りの筋肉の緊張を増し、血流が滞る原因となることがあります。この現象は猫背とも関連し、結果として肩こりが起こりやすくなります。接骨院では、肩甲骨の動きを調整し、正しい姿勢への導きをサポートすることを目指します。
巻き肩が生じる要因
巻き肩が生じる主な要因として、長時間のスマートフォンの使用やデスクワークが挙げられます。こうした持続的な姿勢の影響で、筋肉が緊張し、血行不良を引き起こし、巻き肩につながることがあります。また、運動不足やストレスも巻き肩と肩こりを引き起こす要因の一つとなることがあります。
巻き肩を改善するためのセルフケア
巻き肩の緩和には、日常生活でのセルフケアが大切です。具体例としては、バランスボールに座ることや矯正サポーターの活用、就寝前のストレッチ、ラジオ体操、仕事中の短い運動、肩甲骨を回す運動の導入などが推奨されます。ただし、筋肉や骨格の調整には接骨院が適しており、根本的な解消を図る助けとなります。
接骨院での巻き肩へのアプローチ
接骨院では、巻き肩を引き起こす筋肉と骨格の不均衡にアプローチし、肩甲骨の動きをサポートしながら正しい姿勢に導くことを目指します。筋肉を解きほぐすことによって血行を改善し、巻き肩の状況を改善するように努めます。加えて、適切なストレッチやエクササイズの導入を支援し、セルフケアのお手伝いも行います。
総括
肩こりに悩む方にとって、巻き肩がその原因の一つであるケースがあります。接骨院は、巻き肩を引き起こす筋肉や骨格の問題に対し、効果的に働きかけ、肩甲骨の動きの改善と正しい姿勢の促進を支援します。肩こりにお困りの方には、ぜひ接骨院の活用を検討してみてください。あなたの肩こりが楽になるきっかけになるかもしれません。
ご来店お待ちしております
柔道整復師・上級シューフィッター
槌谷 伸輔ツチタニ シンスケ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/26
-
●2026/2/26
-
●2026/2/5
-
●2026/1/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
もっと見る
まつもと双葉接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.2】良くならない腰痛に◇全身整体＋骨盤矯正(姿勢分析)¥3,980
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1】足裏の痛み改善！足専門整体(姿勢・重心分析付)￥8,250→￥5,500
|
|
新 規 |
¥3,980 【巻き肩・猫背解消】肩こりから解放◇肩専門整体+骨盤矯正(姿勢分析付) 60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【様々なお悩みを改善】60分 AI診断+矯正+全身整体 初回￥7,700→¥4,400
|
|
新 規 |
¥6,050 【身体を全身分析◎】《90分》AI診断(+足)+矯正+手技 初回限定¥8,250→¥6,050
|
|
新 規 |
¥2,980 【忙しい方に！】骨盤矯正＋カウンセリング 30分 ¥2,980
|
