まつもと双葉接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 靴の減り方で分かる？ 身体の歪みセルフチェック！
- 普段はいている靴の裏、見たことありますか？
実は、靴底の減り方には身体のバランスや歩き方の癖が現れることがあります。
毎日歩く中で、身体の重心のかかり方によって靴の減り方も変わってくるのです。
靴の減り方のセルフチェック！！！
ご自身の靴の裏をチェックしてみてください！！
▼外側ばかり減っている
▼内側ばかり減っている
▼踵だけ大きく減っている
▼左右で減り方が違う
このような場合、身体の重心バランスが崩れている可能性はあります。
■外側が減る場合
足の外側に体重が乗りやすい状態です
この状態が続くと
・足の疲れ
・膝への負担
・腰への負担
につながることもあります
■内側が減る場合
足が内側に倒れやすくなっていることがあります
この場合
・足裏の痛み
・膝の痛み
・足のアーチの崩れ
につながることもあります
★足は体を支える土台
足は体全体を支える大切な土台です。
そのため足のバランスが崩れると、膝・腰・姿勢にも影響が出ることもあります。
当院では足のバランスや歩き方のチェックも行っております。
足の違和感や靴の減り方が気になる方はお気軽にご相談ください。
【アクセス】南松本駅から徒歩10分
平日 午前9：30～12：30 午後15：00～20：00 最終受付
土曜日 午前9：30～13：00最終受付 日曜日 祝日休診
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柔道整復師
宮原 莉空ミヤハラ リク
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