シーエスロクジュウシマザキ
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CS60シマザキのブログ
プライベート
投稿日：2025/12/30
- 今年買ってよかったサプリメント
今年買ってよかったサプリメント
今年はいくつかサプリメントを試してきましたが、その中でも「これは本当に良かった」と感じたものをまとめました。
あくまで個人的な体感ベースですが、同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。
PC（ホスファチジルコリン）｜Seeking Health
肝臓に必要な栄養素で、肝臓と胆汁の働きをサポートしてくれる成分です。
脂肪肝が気になる方や、HDLコレステロールの変換が苦手なタイプの方とも相性が良いと感じました。
細胞膜の必須成分でもあり、体の土台を整える感覚があり、今年いちばん「軸」になったサプリメントです。
リバーニュートリエンツ｜Seeking Health
肝臓に特化したサプリメント。
肝臓の数値が気になる方や、脂肪肝気味の方に使いやすい印象です。
実際に使ってみて、肝臓の数値が綺麗になり、代謝がうまく回りやすくなった感覚がありました。
マグネシウムチュアブル｜Seeking Health
マグネシウムはエネルギーを作るために必須のミネラルです。
集中力が続かない、間食が増える、足が攣りやすいといった方は不足している可能性もあります。
チュアブルタイプで摂りやすく、続けやすい点も良かったです。
C8オイル（中鎖脂肪酸）｜仙台勝山館
素早くエネルギーになるのが特徴で、体感が分かりやすいオイルです。
エネルギーが欲しいタイミングで助けられる場面が多くありました。
乳酸菌（ラクトビフ）｜California Gold Nutrition
免疫の中心は腸にあると言われますが、今年はそれを強く実感しました。
コロナ感染後、3ヶ月に一度は風邪をひく状態でしたが、この乳酸菌を続けてからその流れがなくなりました。
腸内環境が体調に与える影響の大きさを改めて感じています。
今年は「肝臓・代謝・エネルギー・腸内環境」を意識してサプリメントを選び、体調の安定につながった一年でした。
今年も一年ありがとうございました。どうぞ良いお年をお迎えください。
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