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プロストレッチ

プロストレッチ

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  • 京都府京都市右京区西院東中水町7番外 日商岩井朱雀マンション1-103
  • 阪急西院駅徒歩15分[ストレッチ整体/腰痛/肩こり/姿勢改善/巻き肩/頭蓋骨矯正]

プロストレッチのブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 身体のケアする施術所ってどこが良いの?
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    岡本 苑巳
    整体、マッサージなどたくさん施術所はありますが、一体どこに行ったら良いのか、どんな施術が受ける事が出来るのか分からないという方に分かりやすく説明します。施術所といっても、…続きを見る
  • 背骨と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!肌寒い日になり秋らしくなってきました。風邪をひかないよう体調管理に気を付けていきましょう。今回は背骨と自律神経の関係性のお話です。まず自律神経とは?自律神経は…続きを見る
  • 身体の不調に気づける人と気づけない人の違い
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    岡本 苑巳
    身体の不調をお持ちの方でマッサージや整体で施術を受けた際に、普段は腰痛で悩んでいて肩こりは感じていないという方が『肩もひどいですよ』と言われて気づくことってありますよね。…続きを見る
  • 好きな音楽はありますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    岡本 苑巳
    10月に入り涼しくなってきましたね!今日は生憎の雨ですが体調にはお気を付けください。今回は音楽が持つリラックス効果についてのお話です。音楽が持つ「リラックス効果」は科学的に…続きを見る
  • 10月の営業日についてのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!10月の予約枠公開しました。ご予約お待ちしております。12日、13日連休頂きます。14日(火)営業しております。定休日は引き続き火曜日、木曜日です。よろしくお願いいた…続きを見る
  • それ場合によっては逆効果かも?!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!10月の予約枠公開しました!ご予約お待ちしております。今回は場合によっては逆効果なエクササイズのお話です。脚を細くしたいという方が【脚パカ運動】(仰向けに寝て脚…続きを見る
  • ストレッチと筋膜リリースで相乗効果があります!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!今回はストレッチと筋膜リリースについてです!筋膜リリースはフォームローラー(筋膜ローラー)などを使い行っていきます!筋膜とは・筋肉を包む薄い膜状の結合組織。・長…続きを見る
  • 学生さんのお客様が増えています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    岡本 苑巳
    当店をご利用いただきましてありがとうございます。最近では、小学生~大学生までの学生さんが増えています!目的は様々ですが、主にスポーツのパフォーマンス向上や柔軟性UPです!私…続きを見る
  • 背骨を整えると痩せやすくなる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    岡本 苑巳
    みなさんこんにちは!9月もよろしくお願いいたします。今回は姿勢と代謝の関係についてです。食事制限や運動をしているのに痩せにくいという方。。。そんな人に共通しているのが【姿…続きを見る
  • 睡眠は筋肉も疲労も回復させる万能薬
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    岡本 苑巳
    こんにちは!プロストレッチの岡本です。実は明日【サマースタイルアワード】というボディコンテストに出場します。5ヶ月半減量した事で経験したことも含めてお話させて頂きます。ま…続きを見る

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