ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 ららテラス HARUMI FLAG
リコアシンキュウセッコツイン ララテラス ハルミ フラッグ
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- リラク
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- 東京都中央区晴海５丁目2番31号 ららテラス HARUMI FLAG2F
- 勝どき駅から徒歩16分【ららテラスHARUMIFLAG2F】整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等に
リコア鍼灸接骨院 ららテラス HARUMI FLAG(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 最近、疲れをきちんと取れていますか？
- 突然ですが、 最近、以前より疲れを感じやすくなってるなぁと、思うこと増えていませんか？
今回は、その原因と予防法についてご紹介いたします！
疲れやすい原因として運動不足と疲労物質の蓄積です。
血流のめぐりが悪くなり、それが改善されずにいることで 疲れを感じやすくなります。では、どのようにすると改善されやすいのでしょうか？
‘‘ 疲れをとるポイント ‘‘
適度な運動をしよう！運動というとジムにいったりランニングしたり、とてもハードルが高く感じてしまうものを想像しがちになってしまいます。
まずは、歩くことから取り入れていきましょう★
一駅多く歩いてみたり、エスカレータを階段に 変えてみたり無理にならない範囲で 少しずつ広げていきましょう！！
後は、こまめな水分補給も忘れずに＾＾
余裕がある方は・・ ストレッチを週１取り入れて見てください！
だんだんと疲れにくくなり 身体が軽く、気持ちも軽くなっていきますよ♪
具体的な方法や、お体の状態がわからない方は ぜひ当院へお越しください！
まずは自分の状態を知ることが大切です！
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住所：東京都中央区晴海5-2-31 ららテラス HARUMI FLAG 2F
TEL：03-6228-2323
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根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/東京/勝どき駅/晴海/ららテラス晴海
投稿者
ReCORE ららテラス
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