ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 ららテラス HARUMI FLAG
リコアシンキュウセッコツイン ララテラス ハルミ フラッグ
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- 東京都中央区晴海５丁目2番31号 ららテラス HARUMI FLAG2F
- 勝どき駅から徒歩16分【ららテラスHARUMIFLAG2F】整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等に
リコア鍼灸接骨院 ららテラス HARUMI FLAG(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 「血液」について
- みなさんこんにちは！
本日は「血液」に関してお話させていただきます(^^)/
皆さんは血液が身体の中でどんな働きをしているかご存じでしょうか？
血液は体重の約8％を占めておりその中でも血球と血漿に分けれられ、血球の99％が酸素や栄養を運ぶ”赤血球”で、血漿の中にある”水分”が身体の血液量や体温保持をしてくれています。
だいたい４ヶ月で生まれ変わると言われており、血液の質は食べ物(栄養)で決まり良い血液からは良い細胞が作られるので、ここで悪い血液を作ってしまうと変わることができません。
水分が足りなかったり、肥満傾向、糖質、脂質過多になると当然血液はドロドロになってしまいます…
そこで大切になってくるのは代謝をあげる、摂取する油を変えることです！
”オメガ3系”または”オメガ３(スリー)”という言葉を聞いたことありませんか？
これは魚油(DHA、EPA)の総称で血液をサラサラにしてくれたり、痛みの抑制、予防、改善など良いこと尽くしです！
変わって”オメガ6系”は主にお肉などに含まれる油のことで
炎症や腫れの原因物質を作ったり、心血管系の病気になったりと悪いことが多いです....。
では、オメガ3を摂れば血液もサラサラになる！のですが摂取するには、
サバ、さんま、イワシなどの青魚にしか含まれず調理の時に他の油もたくさん取ってしまいがちです。
生鮮なら！と思うかもしれませんが、換算してみると、
マグロの刺身→約43切れ、かつお刺身→約89切れ....これを毎日摂ると考えるとなかなか難しいですよね(´;ω;｀)
そこでおすすめなのが、当院のサプリです！！
上記に書いた問題がすべて解決でき、なおかつ無理なく継続的進められて自分の体の変化が楽しくなってきます♪
一緒に身体の内側から変えていきましょう(^^)/
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ReCORE鍼灸接骨院 ららテラス HARUMI FLAG院
住所：東京都中央区晴海5-2-31 ららテラス HARUMI FLAG 2F
TEL：03-6228-2323
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/根本改善/睡眠改善/勝どき駅/ららテラス晴海
投稿者
ReCORE ららテラス
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