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肩こり特化!バキバキしない!ながおけ式ゆらゆら整体松山桑原院

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ながおけ式ゆらゆら整体 松山桑原院のブログ

最新ブログ一覧

352件のブログがあります

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  • ★腰椎後湾症の改善と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    永桶 尚志
    第90回:★腰椎後湾症の改善と対策~「まっすぐ立てない…」その腰、後ろに曲がっていませんか?~腰椎後湾症(ようついこうわんしょう)は、腰の背骨が後ろにカーブすることで、・背…続きを見る
  • ★ぎっくり腰の説明と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    永桶 尚志
    第89回:★ぎっくり腰の説明と改善方法~突然の激痛!でも実は「あるサイン」が出ていた?~「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…」「くしゃみと同時に腰がビキッ!」そんな経験…続きを見る
  • ★今の選択が将来の姿になる
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    永桶 尚志
    私たちの体は、毎日の小さな選択の積み重ねで未来の姿が決まります。先日、とても印象的な動画を見ました。カナダの「Heart and Stroke Foundation」が制作したもので、同じ年齢の男…続きを見る
  • ★椎間板ヘルニアと腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    永桶 尚志
    第88回:★椎間板ヘルニアと腰痛~突然の「ビキッ!」その腰痛、ヘルニアかもしれません~腰の骨と骨の間には「椎間板(ついかんばん)」というクッションがあります。その一部が飛び…続きを見る
  • ★脊柱管狭窄症と腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    永桶 尚志
    第87回:★脊柱管狭窄症と腰痛~「立ってるとつらい」「歩くとしびれる」それ、狭窄症かも~腰痛の中でも特に増えているのが「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」。背…続きを見る
  • ★旅行での腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    永桶 尚志
    第86回:★旅行での腰痛対策~楽しいはずの旅先で…「腰が痛い」そんな経験ありませんか?~非日常を楽しめる旅行。でもその裏で、「腰が痛くなった」「帰ってから動けない…」という…続きを見る
  • ★社交ダンスによる腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    永桶 尚志
    第85回:★社交ダンスによる腰痛対策~美しい姿勢の裏に、腰への負担がひそんでいます~優雅にステップを踏む社交ダンス。姿勢やバランス、足運びの美しさが魅力ですが、その動きの中…続きを見る
  • ★編み物・手芸による腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    永桶 尚志
    第84回:★編み物・手芸による腰痛対策~集中して気づけば何時間も…その姿勢、腰にきてませんか?~手を動かしながら、ひと目ひと目に想いを込める編み物や手芸。とても心が落ち着く…続きを見る
  • ★映画鑑賞による腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    永桶 尚志
    第83回:★映画鑑賞による腰痛対策~楽しい時間のはずが…観終わった後に腰がズーン?~映画館でのひととき。心が動かされる素晴らしい時間ですが、長時間同じ姿勢で座っていると「腰…続きを見る
  • ★ピラティスでの腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    永桶 尚志
    第82回:ピラティスでの腰痛対策~「体にいいはずなのに…」そんな違和感、感じていませんか?~インナーマッスルを鍛え、姿勢を整えるピラティス。腰痛予防にも効果的とされますが、…続きを見る

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