肩こり特化！バキバキしない！ながおけ式ゆらゆら整体松山桑原院
カタコリトッカバキバキシナイナガオケシキユラユラセイタイマツヤマクワバライン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛媛県松山市畑寺２－１７－１９
- 当日予約◎【広い駐車場4台完備】東雲女子大学から車で1分【松山/整体/肩こり/猫背】
ながおけ式ゆらゆら整体 松山桑原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 第93回 ★肩こりと“回復力”の関係性
第93回 ★肩こりと“回復力”の関係性
【1】こんな方は要注意！
寝ても疲れが取れない、
マッサージしてもすぐ元に戻る、
慢性的にだるさや重さが続いている、
昔より回復が遅くなったと感じる。
それは、
体の“回復力”が低下しているサインかもしれません。
【2】原因はこれかも？
本来、体は
自然に回復する力を持っています。
しかし、
血流の悪化、
呼吸の浅さ、
自律神経の乱れ。
これらが重なることで、
回復する力が弱くなってしまいます。
肩こりも同じです。
「疲れる → 回復できない → 残る → さらに悪化」
この流れが続くと、
慢性的な肩こりへと変わっていきます。
【3】セルフケア方法
まずは、
回復しやすい状態をつくること。
ゆっくり深呼吸をする、
体を温める、
寝る前に力を抜く時間をつくる。
これだけでも、
体は回復モードに入ります。
そして大切なのは、
“頑張ること”よりも
“緩めること”。
回復力は、
リラックスの中で高まります。
【4】放っておくとどうなる？
回復力が低い状態が続くと、
疲れがどんどん蓄積していきます。
肩こりだけでなく、
頭痛、不眠、集中力低下など、
全身に影響が広がります。
「常にしんどい」が
当たり前になってしまいます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【肩こりガチガチ】 ばきばきしない♪首・肩が軽くなる整体 60分4980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（35）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（12）
もっと見る
ながおけ式ゆらゆら整体 松山桑原院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 【肩こりつらい方へ】 ばきばきしない♪全身ふわっと軽くなる 90分7980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩こりガチガチ】 ばきばきしない♪首・肩が軽くなる整体 60分4980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【忙しい方に】 肩こりだけ集中♪ばきばきしないソフト整体 30分2980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【しっかり派の方】 バキバキ整体でこりスッキリ！首こり・肩こり 60分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰が重だるい方】 やさしく整えて動きやすい体へ♪ 60分4980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【女性限定】 院長におまかせ♪ちゃんと違いを実感できる全身整体 60分￥4980
|
