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【医療提携・痩身・小顔サロン】Arc Raise小石川

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アークレイズ 小石川(Arc Raise)のブログ

2024年6月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • コース後の水分の摂り方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    花田
    美容と健康に必要不可欠なお水も取り方によっては逆効果になることもあります。【水を飲むタイミング】喉の渇きを感じる前に意識して水分補給をする必要がありますのでこまめに補給す…続きを見る
  • 足の角質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    花田
    足の角質は匂いの原因になるだけではなく、体調を左右するとも言われています。足の角質を取ると足部の体温は2度から4度上がります。角質の除去によって血行が良くなり代謝があがりま…続きを見る
  • 『サーカディアン』と女性ホルモン(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    佐藤
    『サーカディアン』は『ホルモン』に影響があると書きましたその中でも『女性ホルモン』について更に深めていきますホルモンとは特定の臓器から血液中に分泌され特定の細胞に作用して…続きを見る
  • 16時間ダイエットとは?パート2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    花田
    5.脂肪燃焼効果がある私たちの体は食べ物から糖質や脂質といった体を動かすためのエネルギーを確保しています。ところが筋肉や臓器、細胞にはエネルギーの貯蔵量に限りがあるため、取…続きを見る
  • 16時間ダイエットとは?パート1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    花田
    16時間断食とは1日24時間の内、16時間は何も食べず残りの8時間で食事を自由に取る方法です。16時間断食のうち8時間の過ごし方は基本的に自由で、食べてはいけないものは基本的にあり…続きを見る
  • 保湿で乾燥肌をリセット!1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    堀切
    寒い冬=乾燥と思いがちですが、肌は気温の低下や、温暖さに敏感です!乾燥対策をしましょう!●バリア機能肌が一定のみずみずしさを保っていられるのは、内部に水を閉じ込め蒸発させ…続きを見る
  • なぜ、脚を組んでしまうのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    花田
    なぜ、脚を組んでしまうのか?→「偏った立ち姿勢」ばかりしているから筋肉が硬くなってしまって脚を組んでしまいます。1.片脚に体重かけて立っていませんか?片脚に体重かけて立っ…続きを見る
  • 1口30回咀嚼の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    花田
    普段食事をする際、噛む回数を意識しているという方はどのくらいいるでしょうか?最近ではやわらかい食事を好んで食べる傾向があったり、食事にかける時間が少なかったりして、昔より…続きを見る
  • エレクトロポレーション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    堀切
    ☆エレクトロポレーションとはエレクトロポレーションは、微弱な電気パルスを使用して皮膚の細胞膜を一時的に透過性の高い状態にすることで、細胞膜に隙間をつくり、表皮からは浸透し…続きを見る
  • 『サーカディアン』とホルモン(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    佐藤
    『サーカディアン(概日リズム』という言葉はご存知でしょうか?2017年、ジェフリー・ホール、マイケル・ロスバッシュ、マイケルヤングという学者が「体内時計に指示を出す遺伝子を特…続きを見る

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