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アークレイズ 小石川(Arc Raise)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- アーユルヴェーダの教えからみたトリートメント（2）
- インド付近から派生しスリランカで国の医療として整備され継承される健康法『アーユルヴェーダ』
その治療法の中で薬草・生活習慣・瞑想・運動・オイルマッサージを取り入れ人の体質そのものを数年かけて改善させていく医療として、民間療法に根付き、西洋医療と上手に使い分けることでより健康で若々しく健やかに過ごせると世界で行われています
その教えは昔からエステでも取り入れられていることでもあり、日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？アーユルヴェーダでは、『自分の体質を知る』ことからはじまります
中医や日本古来の考え方と似ていて、『人も世界も』は空・風・火・水・地で構成されているという考えに基づき、季節折々体質（タイプ）に合わせた生活の工夫や治療をすると中庸でいられる（バランスが整い、内面から美しく、健康長寿でいれる）と説いてます
そして、その自分の体質「ドーシャ」をまずは知るテストがあります
（１）では空や風からなる『VATA』テストを載せましたので、今回はPITTAとKAPHAテストを試してみてください。
テストで「はい」が多いものがあなたのタイプになります
どちらも同じくらいとなった方は複合タイプという４つ目のタイプになります
↓に「はい」が多い方は火や水からなる『PITTA』ピッタタイプ
１、湿疹など皮膚のトラブルが多いですか？
２、体は毛深い方ですか？
３，髪の毛は茶色い方ですか？
４，体はあたたかい方ですか？
５，空腹を感じやすい方ですか？
６，汗かきですか？
７，汗のにおいが特に気になることがありますか？
８，口の中に苦みを感じることはありますか？
９，鼻血は出やすいですか？
１０，目つきは鋭い方ですか？
１１，喉は乾きやすい方ですか？
１２，すぐイライラしてしまう方ですか？
１３，攻撃的になってしまうことがありますか？
１４，仕事はテキパキと迅速にこなしますか？
１５，夏は苦手ですか？
１６，プライドは高い方ですか？
１７，他人に同情しやすいですか？
１８，リーダーシップをとることが多いですか？
１９、完璧主義な方ですか？
２０，高位級品がすきですか？
（３）水や土からなる『KAPHA』カッパタイプへつづく・・
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