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アークレイズ 小石川(Arc Raise)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 春の肌
- 春の肌、なんか不安定？赤みとくすみの原因
最近、「なんか肌の調子が悪い」「赤みもくすみも気になる…」と感じていませんか？
実は春は、1年の中でも特に肌がゆらぎやすい季節です。
●ゆらぎ肌セルフチェック
以下に当てはまる方は、春の影響を受けている可能性が高いです。
・いつもより肌が敏感に感じる
・スキンケアがしみることがある
・赤みが出やすくなった
・なんとなく顔色が暗く見える
・乾燥しやすく、化粧ノリが悪い
2つ以上当てはまる方は、すでに“ゆらぎ肌状態”かもしれません。まず、大きな原因のひとつが、花粉や黄砂、PM2.5などの外的刺激です。
これらが肌に付着すると、バリア機能が乱れ、炎症を起こしやすくなります。
その結果、赤みやかゆみ、ヒリつきといったトラブルにつながります。
さらに春は、紫外線量が一気に増え始める時期でもあります。
紫外線ダメージは肌の酸化を引き起こし、透明感の低下やくすみの原因に。
「日焼けするほどではないから大丈夫」と油断していると、知らないうちに影響を受けていることも少なくありません。
また、朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスも見逃せません。
自律神経が乱れることで血行不良が起こり、顔色が悪く見えたり、くすみが強く出やすくなります。
そしてもうひとつ重要なのが乾燥です。
春は意外と湿度が安定せず、肌の水分バランスが崩れやすい時期。
乾燥によってバリア機能が低下すると、外部刺激を受けやすくなり、赤みが出やすい状態になります。
つまり春の肌は、
「外的刺激による炎症（赤み）」と
「紫外線・血行不良によるくすみ」が同時に起きやすい状態です。
なんとなく肌の不調を感じている方、それは気のせいではなく、季節特有の変化によるものかもしれません。
続く
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