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アークレイズ 小石川(Arc Raise)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- つらい花粉症に！ツボ押しでセルフケア
- 花粉が気になる季節ですね。
鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなど、
お悩みの方も多いのではないでしょうか。
＼すぐに実践できる！／
「花粉症に効果的なツボ」をご紹介いたします。
お薬が手元にない時や、
ちょっとした不快感を和らげたい時に
是非気休めとしてお試しください♪■迎香（げいこう）
小鼻の横にあるツボです。
鼻づまりや鼻水に効果が期待でき、
軽く押すだけでも鼻の通りが良くなるといわれています。
指の腹で優しくゆっくり押してみてください。■印堂（いんどう）
眉と眉の間にあるツボです。
鼻づまりの緩和だけでなく、
頭の重だるさや目の疲れにもおすすめです。
リラックスするようにゆっくりと押すのがポイントです。■合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の間にあるツボです。
「万能のツボ」とも呼ばれ、
鼻水・くしゃみ・目のかゆみなど
花粉症のさまざまな症状に効果が期待できます。
少し強めに、痛気持ちいい程度で押してみてください。■睛明（せいめい）
目頭の内側にあるツボです。
目のかゆみや充血を和らげるのにおすすめです。
目元はデリケートなので優しく刺激しましょう。
ツボ押しはいつでもどこでも
簡単にできるセルフケアです。
症状がつらい時にこまめに取り入れることで、
少しでも快適に過ごせる気休めのケアになります♪
ご来店の際には、
お身体の状態に合わせたケアも
ご提案できますのでお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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