大久保接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 左右差があると不調が出やすい？
- こんにちは！わっきーです！
「右ばかりつらい」
「いつも同じ側の腰が痛くなる」
そんな経験はありませんか？
実は身体に左右差があると
同じ場所に負担がかかり続けやすくなります！
◯左右差は悪いこと？◯
まず、
左右差そのものが“悪”ではありません！
利き手・利き足があるように、
多少の差は自然なものです！
ただし、
差が大きくなりすぎると問題が出てきます！
◯なぜ不調につながるのか◯
例えば、
・片側に体重をかけて立つクセ
・バッグをいつも同じ側で持つ
・足を組む方向が決まっている
こうした積み重ねで、
一部の筋肉や関節が頑張り続ける状態になります！
すると、
・同じ側の肩こり
・片側の腰痛
・股関節の違和感
などが出やすくなります！
◯痛みは「バランスの崩れ」のサイン◯
痛い場所だけを揉んでも、
左右の使い方が変わらなければ
また同じ負担がかかります！
大切なのは、
・どこが頑張り過ぎているか
・どこがサボっているのか
・体の軸がどこにあるのか
を整理することです！
◯こんな方は要チェック◯
・いつも同じ側がツラい
・写真を見ると肩の高さが違う
・靴底の減り方が左右で違う
思い当たる方は、
左右差が不調のヒントの可能性があります！
◯最後に◯
身体は、
均等に使えるのと回復もしやすいものです！
もし「いつもと同じ側」が気になっている方は
一度、姿勢分析で自身の身体の左右差をチェックしてみませんか？
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