大久保接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 季節の変わり目に身体がつらくなる理由
- こんにちは！わっきーです！
最近、「なんとなく身体がだるい」「肩や腰がいつもより重い」と感じていませんか？
実は、季節の変わり目は身体にとって大きな負担がかかる時期です！
気温や気圧の変化が続くと、自律神経が乱れやすくなります！
自律神経は体温調節や血流、筋肉の緊張に関わっているため、バランスが崩れるとさまざまな不調に繋がります！
・肩こり、首コリが強くなる
・腰痛が悪化する
・頭が重い
・身体がだるい
・寝ても疲れが取れない
このような症状は、機能性ではなく”身体からのサイン“です！
特に寒暖差が大きい時期は、筋肉がこわばりやすくなり、ぎっくり腰などの急な痛みも起こりやすくなります！
大切なのは、不調が強くなる前に整えること、です！
身体のバランスを整え、血流を促し、筋肉の緊張を和らげることで、季節の変化に負けない身体づくりができます！
「最近ちょっとおかしいな」と感じたら、早めのケアがおすすめです！
無理せず、我慢せず、身体を整えて快適に季節を過ごしましょう！
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