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Kiitos　パーソナルトレーニング×整体

キートス　パーソナルトレーニングセイタイ

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  • 兵庫県神戸市中央区楠町３－３－７
  • 地下鉄大倉山駅西３出口すぐ / JR神戸駅から北へ徒歩8分

キートス(Kiitos)のブログ

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280件のブログがあります

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  • 誰でもうまくいかないときもある
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    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    西
    誰でもうまくいかないときもある UP
    「また食べてしまった…」「結局、私って続かない」そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？ダイエットを頑張ろうとしている人ほど、うまくいかなかったときに、自分に…続きを見る
  • 完璧が継続の邪魔をする
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    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    西
    完璧が継続の邪魔をする
    「やるからにはちゃんとやろう」「中途半端は意味がない」そう思って、ダイエットを始めたことはありませんか？食事はしっかり管理して、間食は我慢して、運動も頑張る。最初は順調に…続きを見る
  • 痩せたいけど始めれない方へ、
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    西
    痩せたいけど始めれない方へ、
    「痩せたいとは思ってる」でも、なかなか行動に移せない。運動しようと思っても後回しになる。食事も気をつけようと思いながら、いつも通りになってしまう。そんな自分に対して、「な…続きを見る
  • 今日はダメだったで終わらない
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    西
    今日はダメだったで終わらない
    「今日は食べすぎた…」「間食してしまったし、もうダメだ」そんなふうに感じて、その日をきっかけにダイエットが止まってしまったことはありませんか？神戸・中央区のKIITOSに来られ…続きを見る
  • 年齢で痩せないと思ってる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    西
    年齢で痩せないと思ってる方へ
    「若い頃はすぐ痩せたのに…」「もうこの年齢だし仕方ないのかな」ふとした瞬間に、そんなふうに思ってしまうことはありませんか？神戸・中央区のKIITOSに来られる30～40代の女性から…続きを見る
  • ダイエットはメンタルコントロール
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    西
    ダイエットはメンタルコントロール
    よし、ダイエットしよう」そう思ったことがある方は多いと思います。最初はやる気もあり、食事を気をつけたり、運動を始めたりします。でも、少し忙しくなったり、思ったほど体重が減…続きを見る
  • 整体×トレーニングで効率的に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    西
    整体×トレーニングで効率的に！
    ダイエットや体づくりのためにジムに通おうと思ったとき、「パーソナルトレーニングに行くか」「整体に行くか」で迷う方も多いのではないでしょうか。実は、この2つは別々に考えるよ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    西
    まず初めに変える習慣
    「痩せたい」と思ったとき、多くの方が最初に考えるのは食事制限や運動です。しかし、神戸・中央区の整体×パーソナルトレーニングKIITOSで多くのお客様を見ていると、ダイエットが成…続きを見る
  • 痩せたいのに痩せれない
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    西
    痩せたいのに痩せれない
    「食事も気をつけているし、運動もしているのに痩せない」神戸・中央区の整体×パーソナルトレーニングKIITOSにも、こうした悩みを持つ方が多く来られます。実は、痩せない方にはいく…続きを見る
  • 数字より見た目にこだわる
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    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    西
    数字より見た目にこだわる
    ダイエットを始めると、多くの方がまず気にするのが「体重」です。体重計に乗って数字が減っていないと、「頑張っているのに意味がない」と感じてしまう方も少なくありません。しかし…続きを見る
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