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Kiitos パーソナルトレーニング×整体

キートス パーソナルトレーニングセイタイ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区楠町3-3-7
  • 地下鉄大倉山駅西3出口すぐ / JR神戸駅から北へ徒歩8分

キートス(Kiitos)のブログ

2024年6月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 筋トレと肌質改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    西
    筋トレと肌質改善は関係があるのはご存知ですか??2023年国内の大学で世界初筋力トレーニングが肌質改善に影響を及ぼすことが報告されました。40代女性を対象とした運動介入で…続きを見る
  • 体脂肪はなぜ落ちにくいのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    西
    おはようございます本日は誰もが落としたい体脂肪のお話。なぜ体脂肪は落ちにくいのか?人はブドウ糖を摂取するとエネルギーとして変換され、トレーニングや活動で消費しきれなかった…続きを見る
  • 5年後、10年後の自分の体型は?【パーソナル編】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    西
    おはようございます。3年後、5年後、10年後に自分の体型はどうなっていますか??5kg体重が増えると3キロ程度の重りをずっと持って歩いているようなものです。その状態で毎日…続きを見る
  • アンチエイジングは肌だけで大丈夫?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    西
    アンチエイジングと聞いて肌のことだけとおもっていませんか?30代を過ぎてから太りやすくなった、「若いころはこんなに太らなかったのに」と思ったことありませんか?それにはしっ…続きを見る
  • 雨の日と肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    西
    おはようございます。雨の日は気圧の低下と湿度の上昇が重なり、肩こりが悪化しやすくなります。気圧の変化は血管やリンパの流れを滞らせ、筋肉の緊張を引き起こすことがあります。ま…続きを見る
  • 食事制限よりも食質改善を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    西
    おはようございます。ボディメイクで重要な食事についてです。KIITOSでは食事制限より食質の改善を考えています。食べてはいけないものを増やすよりも食べていいものを増やすほうが個…続きを見る
  • ダイエットに有効なトレーニングは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    西
    おはようございます。夏も近づいてきておりそろそろダイエットを意識される頃ではないでしょうか?今日はダイエットにおすすめなトレーニングについてです。食事管理をしっかりすれば…続きを見る
  • 6月になりました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/1
    投稿者:
    西
    おはようございます。6月に入りました。パーソナルジムを5月にオープンして1か月となりました。多くの方にお越しいただきありがとうございました。夏までに体を変えたいと目標を掲…続きを見る
  •  

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キートス(Kiitos)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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