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Kiitos パーソナルトレーニング×整体

キートス パーソナルトレーニングセイタイ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区楠町3-3-7
  • 地下鉄大倉山駅西3出口すぐ / JR神戸駅から北へ徒歩8分

キートス(Kiitos)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • 年を取ることを恐れないために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    西
    おはようございます。年齢を重ねていくことで体に様々な変化が出てきます。現在、体型や体の不調に悩んでいる方。さらに年を取って、筋肉量や代謝も落ちていき悩みは一層深くなってい…続きを見る
  • パーソナルトレーニングがおススメの理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    西
    パーソナルトレーニングは実際何がいいのか?1 正しいトレーニングフォームが習得できる専門の知識を持ったトレーナーが姿勢や筋肉の状態などを把握し、適切なトレーニングフォームで…続きを見る
  • 肩こり、腰痛の根本改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    西
    肩こり、腰痛のマッサージを受けて、その場しのぎになっていることありませんか?肩が凝るから肩をマッサージする。腰痛があるから腰をマッサージしてもらうだけでは、ほとんどの方は…続きを見る
  • 祝日も営業します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    西
    おはようございます。KIITOSでは祝日も営業しております。7月15日も9時から19時で受付可能ですので、お時間のある方、一度姿勢を整えたい方や体の不調でお悩みの方は是非お越しくださ…続きを見る
  • 夏直前のダイエットについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    西
    いよいよ夏本番ですね。気温も高くなってきて外に出たくない人も多いのではないでしょうか。あと1か月でダイエットをしたい人も多く、薄着をいざ着てみると「思ったより太ってる」「…続きを見る
  • 7月突入。夏は目前!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    西
    7月に入りましたが、夏の準備はできていますでしょうか?今からダイエットを始めて1か月後にー10kgなどのメニューはおススメしておりません。体に負担が強くかかりすぎるのと、リバ…続きを見る
  • 筋トレと肌質改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    西
    筋トレと肌質改善は関係があるのはご存知ですか??2023年国内の大学で世界初筋力トレーニングが肌質改善に影響を及ぼすことが報告されました。40代女性を対象とした運動介入で…続きを見る
  • 体脂肪はなぜ落ちにくいのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    西
    おはようございます本日は誰もが落としたい体脂肪のお話。なぜ体脂肪は落ちにくいのか?人はブドウ糖を摂取するとエネルギーとして変換され、トレーニングや活動で消費しきれなかった…続きを見る
  • 5年後、10年後の自分の体型は?【パーソナル編】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    西
    おはようございます。3年後、5年後、10年後に自分の体型はどうなっていますか??5kg体重が増えると3キロ程度の重りをずっと持って歩いているようなものです。その状態で毎日…続きを見る
  • アンチエイジングは肌だけで大丈夫?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    西
    アンチエイジングと聞いて肌のことだけとおもっていませんか?30代を過ぎてから太りやすくなった、「若いころはこんなに太らなかったのに」と思ったことありませんか?それにはしっ…続きを見る

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