アジアンリラクゼーションヴィラヒタチナカテン
- リラク
- リフレッシュ
- 茨城県ひたちなか市市毛847-7 フジサクビル2-1F
- 【男女ご利用可】国道6号線沿い/勝田駅から車で5分
アジアンリラクゼーション ヴィラ ひたちなか店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日:2026/4/13
- 筋トレとストレッチいいのは?
- こんにちは!
villaひたちなか店のKanamiです♪
「体のために何か始めたいな…」と思ったとき、
ストレッチと筋トレ、どちらがいいのか迷いますよね?
実はこの2つ、
どちらが良い・悪いではなく、
それぞれに大切な役割があるんです♪ストレッチは、
固まった筋肉をじんわりゆるめて、
体をほっとリラックスさせてくれるケア☆
1日の終わりに取り入れると、
心までふわっと軽くなるような心地よさがありますヽ(´▽`*)一方で筋トレは、
体を支える力を育ててくれるもの☆
代謝が上がったり、疲れにくくなったりと、
これからの体づくりにとても大切な習慣です。
おすすめは、
「ゆるめるストレッチ」と「整える筋トレ」を少しずつ取り入れること(*´▽`*)!
例えば、
寝る前にゆったりストレッチをしたり、
気分がいい日に少しだけ体を動かしてみたり…。
無理せず、ご自身のペースで続けていくことが、
いちばんの近道です♪その日の体調やお疲れに合わせて、
ケアの方法もお伝えできますので、
いつでもお気軽にご相談くださいね♪
毎日を快適に心地よく、
元気いっぱいに過ごせますように…(^O^)/★
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,010 【全身の疲れを癒す120分◆男性】タイ古式+足つぼ+ヘッドスパ ¥10,010
|
投稿者
villa ひたちなか
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(13)
- 2026年3月分(31)
- 2026年2月分(25)
- 2026年1月分(26)
- 2025年12月分(27)
- 2025年11月分(27)
- 2025年10月分(27)
- 2025年9月分(25)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(27)
- 2025年6月分(31)
- 2025年5月分(27)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(13)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(17)
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(19)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(5)
もっと見る
アジアンリラクゼーション ヴィラ ひたちなか店(asian relaxation villa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,310 【満足度No.1★】もみほぐし60分+足つぼ30分+ヘッド10分 ¥7,310
|
|
新 規 |
¥6,300 【当店人気 No.1☆新規様限定♪】もみほぐし60分+ヘッドスパ30分 ¥6,300
|
|
新 規 |
¥6,300 【月間予約数 No.1☆新規様限定♪】もみほぐし60分+足ツボ30分¥6,300
|
|
全 員 |
¥5,300 【店舗限定!! ヘッドスパ極60☆】ツラい肩こりにヘッドスパ60分¥5,300
|
|
全 員 |
¥4,800 【店舗限定!! ヘッドスパ極45☆】ヘッドスパ45分¥4,800
|
|
全 員 |
¥4,950 【女性】バリ式リンパオイル60分 ¥4,950
|

