エムベース(M-BASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/3
- 普段の座り方、何を気をつける？
- 普段どうやって座るのが良いか。よく聞かれる質問です。
右の写真の姿勢を頑張って続けることが、良い座り方と思うが、そうではなく重要なのは「1つの座り姿勢」に依存しないことです。
例えば、左の写真のような姿勢しかできないとなれば、支える筋肉や関節などは常に決まってきます。一部の筋肉や関節に負担が集中することで身体の不調が起きやすくなります。これは良い姿勢を長時間取り続けた場合も、同じことが言えます。
理想の座り姿勢はこれ！と特定の姿勢を維持するのではなく、負担を分散しながら適応し続ける状態を作れるかが重要ですよ！
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Stretch Salon M-BASE
〒930-0835
富山市上冨居2-26-27 舎 上冨居 1A
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富山県/富山市/上冨居/ストレッチ/もみほぐし/ 整体/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/姿勢改善/肩こり/腰痛/産後ケア/肩甲骨/骨盤矯正/コンディショニング
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