エムベース(M-BASE)のブログ
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投稿日：2025/9/18
- “がんばりすぎ背中”に脊柱起立筋ケア
- おはようございます、Stretch Salon M-BASEです！
背中の真ん中を走る「脊柱起立筋」。
この筋肉は、まるで24時間働き続ける“縁の下の力持ち”。立つときも、座るときも、あなたが意識しなくても常に背骨を支えています。
でも、そのがんばりすぎが続くと、背中はカチカチに固まり、呼吸まで浅くなってしまうことも。
「疲れやすい」「集中力が続かない」といった不調の背景に、この筋肉の緊張が隠れているケースも少なくありません。
M-BASEでは、ストレッチで脊柱起立筋をしっかりゆるめて“休憩時間”をつくってあげます。
背中がふっとゆるむと、体だけでなく気持ちまでラクになるはずです。
日々がんばる背中に、たまにはプロのケアをプレゼントしてみませんか？
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Stretch Salon M-BASE
〒930-0835
富山市上冨居2-26-27 舎 上冨居 1A
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富山県/富山市/上冨居/ストレッチ/もみほぐし/整体/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/姿勢改善/肩こり/腰痛/産後ケア/肩甲骨/骨盤矯正/コンディショニング
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