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プライベートジムYOU

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ユウ(You)のブログ

2024年3月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 浮腫みの原因は姿勢不良かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    武田 裕一郎
    女性の悩みのひとつに『浮腫み』があります。浮腫みの原因の多くは水分不足や塩分過多ですが、姿勢も大きく関係しています。浮腫みは下半身に起こることが多く、ずっと立っていると夕…続きを見る
  • 脂肪1kgを寝るだけで落とす方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    武田 裕一郎
    春が近づき、お昼寝が増えてくる季節になってきましたね!本日は脂肪1kgを寝るだけで落とす方法をお話します!あなたは十分な睡眠を取れている!と自信をもって言えますか?日本人…続きを見る
  • お米は太る!と思っている人集合!食事改善~5~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    武田 裕一郎
    「白ご飯はいつも少なめにしてます!」「夜は白米食べていません!」こんなことをよく会員様や知人から聞くことが多く、実際にお食事を拝見してもお米を控えている人が多くいらっしゃ…続きを見る
  • 自己紹介 ~2~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    武田 裕一郎
    みなさんこんにちは!オープンから約一か月経ち、ご入会者様も増えてきたので改めて自己紹介させて頂きます!私武田裕一郎は1995年に神戸市北区で生まれ地元の高校卒業後、陸上自衛隊…続きを見る
  • 80分初回体験ってなにするの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    武田 裕一郎
    本日は初回体験の体験内容についてお話致します!初回体験の内容は1 カウンセリング2 姿勢評価3 施術・トレーニング体験となっております!所要時間は80分になりますが、すべて…続きを見る
  • 脚の歪みが下半身太りの原因(O脚)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    武田 裕一郎
    本日は脚の歪みについてお話します!「上半身よりも下半身太りが気になる」「体重を落としても脚だけ全然引き締まらない」「ずっと立っていると脚のむくみがしんどい」「お尻が横に張…続きを見る
  • 食事改善 ~4~ 具体的な食事改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    武田 裕一郎
    本日は具体的に食事はどうやって変えればいいのか?についてお話します!食事を変えて体重を落とす方法は大きく二つ!「糖質制限」と「脂質制限」があります。◇糖質制限◇ 糖質(炭…続きを見る
  • 毎日をポジティブに過ごしたい方へ
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    武田 裕一郎
    3月に入り、卒業式や異動など環境が変わる時期になってきましたね!と同時に忙しくて気持ちが下がってしまいやすい時期でもありますが、みなさんどのように自分の気持ちを上げていま…続きを見る
  • 腰痛の8割は原因不明
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    武田 裕一郎
    腰痛の85%はレントゲンなどで検査しても、異常が見られないというお話聞いたことあるでしょうか?腰痛はヘルニア・脊柱管狭窄症などのはっきりと原因が判明する「特異的腰痛」と骨に…続きを見る
  • インスタグラム毎日更新中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    武田 裕一郎
    https://www.instagram.com/privategym_you/プライベートジムYOUでは自分でも体のケアが出来るようにダイエットや姿勢改善など体を変えるヒントや具体的な方法を発信しております!気…続きを見る

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ユウ(You)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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