プライベートジムユウ
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- 兵庫県神戸市灘区王子町１丁目２－１１ 王子公園ビル５Ｆ
- 阪急王子公園駅 徒歩1分 JR摩耶駅・灘駅 徒歩5分/姿勢改善/ダイエット/完全個室
ユウ(You)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/15
- 「自信は身体から作られる」トレーナーになった理由
- 体験に来られる方や会員様から、よくこんなお声を伺うことがあります。
「ダイエットし姿勢を整え、自分に自信を持ちたい」
こうした想いをお伺いするたび、自分がトレーニングを始めた原点を思い出します。
それが今のトレーナーとしての信念に繋がっているからです。
■挫折から始まった自衛隊時代
私はトレーナーになる前、陸上自衛隊で働いていました。
元々は警察官を目指していましたが、面接試験で何度も不合格に。
「自分には警察官に求められる素養が足りない。自衛隊で心身を叩き直そう！」と決意したのがきっかけでした。
「トレーナーだから元からマッチョだったんでしょ？」と言われることも多いですが、実は全く逆です。高校時代はアルバイトに明け暮れ、運動経験はほぼゼロ。入隊時は167cm、54kgと、絵に描いたようなガリガリ体型でした
■毎日泣いていた三ヶ月間
最初の三ヶ月間は、想像以上に過酷な訓練についていけず、自分の不甲斐なさが悔しくて毎日泣いていました。しかし、教官や同期は見捨てることなく、「一緒に頑張ろう」「お前ならできる！」と励まし、共に走ってくれました。
必死でもがいて乗り越えたあの時間は、今の私の礎です。
指導とは単に教えることではなく、「お客様と共に歩み、支え続けること」。
この信念は、あの時私を支えてくれた人たちの姿から学んだものです
■身体が変われば、心が変わる
コツコツと訓練を続けるうちに、徐々に体力がつき、身体が変わっていきました。
すると不思議なことに、精神面にも大きな変化が。
自分ならできるという自己効力感が芽生え、
モヤモヤした時も身体を動かすことでリフレッシュできるようになったのです。
これが、私がトレーナーになった一番の理由。
運動とは、決して誰かに強制される苦しいものではありません。
身体を動かすことで心まで前向きになり、日々の生活を豊かにするための最高のツールなのです。
■だからこそ「整体×トレーニング」
しかし、身体が硬かったり、痛みや不調がある状態での運動は、効率が悪いだけでなく逆効果に。だからこそ当ジムでは、まず整体で土台を整えることを大切にしています。
「自分を変えたい」「自信を持ちたい」 そんな想いをお持ちの方、ぜひ私たちと一緒に理想へ向かって歩み始めませんか？あなたの心と身体が、内側から美しく輝くためのお手伝いを全力でさせていただきます。
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姿勢改善専門トレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
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