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ユウ(You)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 後ろ姿を美しく
- 皆さん、自分の後ろ姿って見たことありますか？会員様から聞いて印象に残っているエピソードは
旅行中ふと取られた後ろ姿の写真を見た時に
『え！？自分の背中ってこんなんだったの！？』って
ショックを受けたことがあり、姿勢の重要性に気づいたんです！
とか
『最近肩甲骨や鎖骨が無くなっていることに気づいて』とか
『ウェディングドレスの試着をしたら背中のお肉がすごくて』
などがあり、そうか、後ろ姿ってあまり自分では見ないから
姿勢が悪くても気付きづらいなと思ったりします。
反対に、
『姿勢改善を始めてから
体重が落ちたのにカップが上がっていたんです！』とか
『今回の健康診断で身長0.5ｃｍ伸びていました！』とか
『姿勢が良くなったのと合わせて、雨の日の頭痛が無くなりました！』
などを聞くと嬉しく、同時に引き締めにも健康にも猫背の改善は
必須だなと感じることがあります。猫背姿勢が長時間または長期間続くとそのまま固定されていき
背中をまっすぐしようとしてもそのままでは出来なくなります。
整体やマッサージで硬い所をゆるめれば一時的には
姿勢が良くなりますが、3日もすれば元に戻った経験ありませんか？
根本改善には硬い箇所をゆるめた後に
『元に戻らないための改善トレーニング』を行うことが重要です。
■猫背姿勢に気づいて、改善したいけどどうすればいいか
分からない
■体重を落とすだけでなく、見た目を引き締めたい
■整体に通ったけど、通うのを辞めたら戻ってしまった
そんな方はケア＆トレーニングで姿勢から引き締めていきましょう！
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姿勢改善専門トレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
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