プライベートジムユウ
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- 兵庫県神戸市灘区王子町１丁目２－１１ 王子公園ビル５Ｆ
- 阪急王子公園駅 徒歩1分 JR摩耶駅・灘駅 徒歩5分/姿勢改善/ダイエット/完全個室
ユウ(You)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 春はすぐそこ!!薄着になる準備、もう始めていますか？
- こんにちは！
阪急王子公園駅前のプライベートジム「YOU」です
2月もあっという間に終盤ですね。
少しずつ暖かい日も増え、ショーウィンドウにも春服が並ぶ季節になってきました！
「暖かくなったらダイエットしようかな」
「春物を着る前に少しお腹周りをスッキリさせなきゃ…」
そう思っている方！
実は【今すぐ】始めないと、春に間に合わないかもしれません。◆ なぜ「今」なのか？
人間の細胞が入れ替わり、筋肉が育ち、見た目の変化（ボディラインや姿勢）としてしっかり現れるまでには、【最低でも2ヶ月間】は必要だと言われています。
つまり、今の時期にスタートして、
やっとゴールデンウィークや初夏に「理想の体」が完成するんです！
春になってから慌てて極端な食事制限や運動をしても、大人の女性の体は急には変わりませんし、リバウンドのリスクも高くなってしまいます。◆ 40代・50代のダイエットは「整える」から
「よし、今日から走ろう！」と急にハードな運動をするのはNG
長年のクセで骨格が歪んだまま動くと、膝や腰を痛める原因になってしまいます。
当ジムでは、大人の女性のお悩みに寄り添う【整体付きパーソナルトレーニング】を提供しています。
【１】整体でガチガチの筋肉と骨格をリセット
【２】トレーニングで正しく筋肉を使い、引き締める
【３】管理栄養士による、しっかり食べて痩せる食事サポート
このステップで、ただ体重を落とすだけでなく
「姿勢から若々しく美しい、一生モノの体」へと導きます！◆ 手ぶらで気軽に通える環境
店内にはウォーターサーバーやプロテインも完備しています。
重い荷物を持たずに、お仕事帰りやお買い物ついでにサッと通っていただけるのもご好評いただいています！
今年の春は、体型を隠す服ではなく、
本当に着たい服を自信を持って着こなしてみませんか？
まずは初回体験で、あなたのお身体の状態をプロの目で見させてください。
ご来店を心よりお待ちしております。初回体験予約はこちらから↓
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姿勢改善専門トレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
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