ポルボ
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ポルボ(POLBO)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/13
- 筋トレが美肌をつくる
- だんだん暖かい日も増え、春を感じる季節になりましたね！
花粉症には辛い季節でもあります…
本日は、
筋トレと美肌の関係について書かせていただきます♪
私は産後始めた筋トレが3年目に突入したのですが
運動が体にいい と、いうのは誰もがご存知ですよね！
筋トレが美肌を作る って知ってましたか？？
筋トレをすることでシミの生成を抑制することができるんです！！
そもそもシミとは
紫外線によってメラノサイトから過剰に生産されたメラニンが代謝されずに肌表面に残ってしまったもの。
そして、このメラニンの生成を抑制する働きを持つのが
マイオネクチン です。
実はこのマイオネクチン
筋トレをすることで分泌を増やすことができるんです！！
筋肉量が多ければ多いほど作られるマイオネクチン。
筋トレしない理由ないですよね！！？？
もちろん1日数分、軽い筋トレでOKです★
これからどんどん強くなる紫外線、、、
シミ予防のためにも筋トレ始めてみてはいかがでしょうか？？
浴びてしまった紫外線のケア、これから受ける紫外線ダメージの予防には
エンビロンがおすすめです★
LINEでもご質問など承っております！
ID @ 426zrxcj
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こちらでも承りますので、ご連絡くださいませ。
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〒220-0006
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