Link 広島中区整体院・鍼灸院【背骨×骨盤×姿勢 改善専門院】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 2月に増える腰痛・肩こりの原因とは？！
- こんにちは、Link広島中区整体院・鍼灸院の大塚です。
2月は一年の中でも寒さが厳しく、身体の不調が表に出やすい時期です。特にこの時期に多いのが、腰痛や首・肩のこり、坐骨神経痛の悪化です。「特別なことはしていないのに痛くなった」「朝起きたら急に動きづらい」という方も少なくありません。
寒さで体温が下がると、筋肉や関節は自然とこわばります。血流も低下し、疲労物質が抜けにくい状態になります。その結果、普段なら問題にならない動作でも負担が蓄積し、痛みとして表に出てきます。また、冬場は無意識に身体を丸める姿勢が増え、姿勢の崩れが慢性痛を助長する要因にもなります。
この時期に大切なのは、「無理に動かす」「強く揉む」ことではありません。痛みが出ている状態で刺激を加えすぎると、かえって回復を遅らせてしまうことがあります。まずは身体の状態を正しく把握し、今の身体に合った調整を行うことが重要です。
当院では、その場しのぎの対処ではなく、現在の身体の状態を確認した上で、必要な施術のみを組み立てています。急性の痛み、慢性的な不調、年齢や生活背景によって、身体の反応は大きく異なります。「誰にでも同じ施術」は行っておりません。
2月は年度末に向けて忙しくなる方も多く、知らず知らずのうちに身体に無理がかかりやすい時期です。違和感の段階で整えておくことが、長引かせないためのポイントになります。気になる症状がある方は、我慢せず早めにご相談ください。
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