マグワート タベラレルヨモギムシ カコガワテン
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- 兵庫県加古川市加古川町篠原町１３ スカイシービル ４Ａ
- JR加古川駅から徒歩3分 【よもぎ蒸し/マタニティ/産後ケア/痩身/美肌/妊活／肩こり】
マグワート 加古川店(Mugwort)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/12
- 目の疲れに
よもぎ蒸しは眼精疲労の緩和に役立つと考えられています
よもぎには血行促進・抗炎症作用・リラックス効果があり、
目の疲れや肩こり、自律神経の乱れを改善するのに効果的です
よもぎ蒸しが眼精疲労に効く理由
◯血行促進 → 目の周りや首・肩の血流を改善し、疲れ目を和らげる
◯自律神経の調整 → 交感神経の過剰な働きを抑え、目の緊張をほぐす
◯デトックス効果 → 目の充血や炎症の原因となる老廃物の排出をサポート
◯リラックス効果 → よもぎの香りでストレスを軽減し、目の疲れを癒す
眼精疲労による症状別の対策
1 目の乾燥・充血が気になる場合
よもぎ蒸し中に目を閉じて深呼吸すると、目の周りの血流が良くなる
蒸気を顔に当てるように座ると、蒸気の保湿効果で目が潤う
2 肩こり・首こりがある場合
よもぎ蒸し後に軽く首や肩を回すと、血行促進の相乗効果が期待できる
3 スマホやPCの使用が多く、目が疲れやすい場合
週1～2回のよもぎ蒸しで定期的にケアすると、目の疲れが軽減しやすい
気になった方は是非，目を閉じて深呼吸しながらよもぎ蒸しに入ってみて下さいね
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