マグワート タベラレルヨモギムシ カコガワテン
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- 兵庫県加古川市加古川町篠原町１３ スカイシービル ４Ａ
- JR加古川駅から徒歩3分 【よもぎ蒸し/マタニティ/産後ケア/痩身/美肌/妊活／肩こり】
マグワート 加古川店(Mugwort)のブログ
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投稿日：2025/2/27
- 意識して温めてあげよう！
身体を温めることには、多くの健康効果があります。
特に、冷えが気になる人や健康維持をしたい人にとって、意識的に温めることは大切です。
1. 血行促進・冷え性改善
体が温まると血管が拡張し、血流がスムーズになります。これにより、手足の冷えが改善され、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
2. 免疫力向上
体温が上がると白血球の働きが活発になり、ウイルスや細菌への抵抗力が高まります。一般的に、体温が1℃上がると免疫力が約5～6倍になるともいわれています。
3. 内臓の働きを活発にする
胃や腸などの消化器官の血流が良くなることで、消化・吸収がスムーズになります。また、便秘や胃腸の不調が改善されることもあります。
4. 基礎代謝が上がる
体温が上がることでエネルギー消費が増え、太りにくい体質につながります。ダイエットや体重管理を意識している人にも効果的です。
5. 自律神経のバランスを整える
温めることでリラックスし、副交感神経が優位になります。これにより、ストレス軽減や睡眠の質向上が期待できます。
6. 女性の健康をサポート
冷えは生理痛や生理不順、PMS（生理前症候群）、更年期障害の悪化につながることがあります。下半身を中心に温めることで、ホルモンバランスの調整にも役立ちます。
7. 美肌効果
血流が良くなることで、肌に必要な栄養や酸素がしっかり届き、くすみや乾燥肌の改善が期待できます。また、発汗によるデトックス効果もあります
日常にぜひ、よもぎ蒸しを取り入れてみて下さい
足先が冷えている方には、よもぎの足湯もオススメです！！
よもぎのハーブティーもお客様に好評です！
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