マグワート タベラレルヨモギムシ カコガワテン
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- 兵庫県加古川市加古川町篠原町１３ スカイシービル ４Ａ
- JR加古川駅から徒歩3分 【よもぎ蒸し/マタニティ/産後ケア/痩身/美肌/妊活／肩こり】
マグワート 加古川店(Mugwort)のブログ
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投稿日：2025/3/10
- 花粉*乾燥 対策
花粉×乾燥対策は、両方の症状を和らげるために
「保湿」＋「バリア機能強化」＋「花粉ブロック」 がポイントになります。
一 花粉＆乾燥の影響
鼻や喉の粘膜が乾燥 → 花粉が付着しやすくなる
肌のバリア機能が低下 → 花粉が刺激になり、肌荒れ・かゆみ・赤みが悪化
目の乾燥（ドライアイ） → 目に花粉が入りやすくなる
髪が乾燥・静電気 → 花粉が付着しやすくなる
二 花粉＆乾燥対策
1 保湿を徹底（肌・喉・目の乾燥防止）
スキンケア 化粧水＋乳液＋保湿クリームで水分を閉じ込める
ワセリンやバームを鼻の下や目元に塗ると花粉ブロック効果UP
喉のケア マスク着用（湿度を保ち、花粉の侵入を防ぐ）
のど飴・白湯・はちみつ湯で喉を潤す
目のケア 防腐剤なしの目薬でこまめに潤す
髪の乾燥対策 オイルやミストで保湿し、静電気を防ぐ
2 花粉を寄せ付けない＆落とす
洋服選び ウール素材はNG（花粉が付きやすい）
ツルツルした素材（ナイロン・ポリエステル）を選ぶ
外出時の対策 帽子＋メガネ＋マスクで花粉をブロック
帰宅時は玄関前で服をはたいて花粉を落とす
室内の工夫 加湿器を使い、**湿度50～60％**をキープ（花粉が舞いにくくなる）
空気清浄機を稼働（HEPAフィルター搭載が◎）
3 体を内側から強くする（粘膜＆免疫力UP）
食べ物でケア 粘膜を強くする→ ヨーグルト・納豆・キムチ（乳酸菌）
抗炎症作用→ れんこん・甜茶・緑茶・生姜・はちみつ
抗酸化作用→ ビタミンC（柑橘類・パプリカ）
よもぎ蒸しでケア 血行促進＆粘膜の保護 → 乾燥対策
デトックス効果 → 花粉症の軽減が期待できる
「保湿」（スキンケア・マスク・目薬）
「花粉ブロック」（マスク・帽子・メガネ・服選び）
「体の内側からケア」（乳酸菌・抗炎症食品・温活）
特に、「乾燥＋花粉」がひどいときは
マスク＋加湿＋よもぎ蒸しで潤いを保つのがおすすめです
ぜひ一度お越しください！
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