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投稿日：2025/5/23
- 梅雨の不調
- 梅雨の時期は、ストレスが溜まり、自律神経が乱れてしまいます。
梅雨の時期は湿度が非常に高くなります。湿度が高くなると、体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。
そして体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛、肩こりなどが出るのです。
梅雨の時期は気温や気圧の変化により、交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になりにくく、リラックス状態になりづらくなり、睡眠不足に陥りやすくなります。
睡眠が浅いと、疲れが取れなくなり、イライラや集中力の低下にも繋がってしまうのです。
雨の日の日照時間が短い日が続くと、体調に支障を来します。
朝に太陽の光を浴びることで、体内で幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が作られます。
セロトニンは、夜になると「メラトニン」というホルモンに変化し、寝つきにも関与します。
セロトニンが作られなくなると、イライラや落ち込んでしまい、ネガティブな気持ちになります。
晴れ間が出ているうちに外に出て日光を浴び、セロトニンを作り、夜はメラトニンを変化させ、快適な睡眠を取るようにしましょう。
そんな、梅雨時期の不調によもぎ蒸しが最適です！ 今年こそ梅雨時期の嫌な不調をよもぎ蒸しで整えませんか？？
また、加古川 よもぎ蒸し、加古川 毛穴ケア、加古川 美肌ケア、姫路 よもぎ蒸し、姫路 毛穴ケア、姫路 美肌ケア、よもぎ蒸し 加古川などでお探しの方はぜひ一度 Mugwort 食べられるよもぎ蒸し へお越し下さい！
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