マグワート タベラレルヨモギムシ カコガワテン
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- JR加古川駅から徒歩3分 【よもぎ蒸し/マタニティ/産後ケア/痩身/美肌/妊活/肩こり】
マグワート 加古川店(Mugwort)のブログ
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投稿日:2026/1/23
- この時期のメンタル不調について
- 一月から二月にかけて、

「なんとなく気分が落ちる」
「やる気が出ない」「不安が強くなる」
そんな声がとても増える時期です。
実はこの時期、メンタルが揺らぎやすい条件が重なっています。
1、寒さによる自律神経の乱れ
寒さで身体が縮こまり、血流が悪くなると、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は心の安定とも深く関係しているため、
・イライラ
・不安感
・気分の落ち込み
が出やすくなります。
2、日照時間の短さ
日光を浴びる時間が少ないと、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減少。
その影響で、気分が沈みやすくなったり、考えがネガティブに傾きがちに。
3、年末年始の疲れが一気に出る
年末年始の忙しさや生活リズムの乱れ。
「やっと落ち着いた頃」に、心と身体の疲れがドッと出るのがこの時期です。
一月・二月は
「頑張る」より「整える」ことが大切な時期。
・身体を冷やさない
・深く呼吸できる時間をつくる
・血流を良くして緊張をゆるめる
身体がゆるむと、心も自然とゆるみます。
よもぎ蒸しのように、下半身からじんわり温めて巡りを良くするケアは、
この時期のメンタルケアにもとてもおすすめです。
「最近なんだかしんどいな」と感じたら、
それは心が弱いわけではなく、季節の影響を受けているだけかもしれません。
無理せず、今の自分を労わること。
それが春に向けて心と身体を整える一番の近道です。
「加古川でよもぎ蒸しに通いたい」「効果をしっかり感じたい」そんな方に。
冷え性対策としての温活はもちろん、妊活中のからだ作りや、不眠解消を目指すリラックスケアにもおすすめです。
さらに加古川駅近くで毛穴洗浄も受けられるので、肌も体もまとめて整えたい日にぴったり。
Mugwort食べられるよもぎ蒸
加古川本店でお待ちしています。
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