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ビューティー
投稿日：2025/1/26
- ［腸活レシピ］ ささみとごぼうのサラダ
先日SNSで見つけた腸活サラダが簡単でおいしかったので、本日はそちらをご紹介いたしますね♪
◎ ささみとごぼうのサラダ
【材料2人分】調理時間：10分
ささみ：2本（120g）
ごぼう：1/2本（60g）
人参：1/4本
みりん：大さじ1/2
（A） マヨネーズ：大さじ3
（A）すりごま：大さじ2
（A）醤油、酢：各大さじ1/2
（A）砂糖：小さじ1
【手順】
1 ささみは筋を取り耐熱容器に入れ、みりんをかける。
軽くラップをしてレンジ500Wで2分加熱し、粗熱を取り
裂く。
2 ごぼう、人参は細切りにし、熱湯で2分茹で水気を取る。
3 ボウルにAを合わせ、1と2を加え混ぜ合わせる。
食物繊維たっぷりのサラダですので、ぜひ一度つくってみてください！
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