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ダイエットを成功させるためにジムやサロン選びはとても重要です。ただ流行に飛びつくのではなく、プロ目線で選ぶ基準を押さえることが大切です。ここでは、あなたが本当に満足できる…
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【誰にでもできる！自分で3ヶ月でウエスト-3センチにする方法】「ウエストを細くしたいけど、難しいことは続けられない…」そんな方でも取り組める、簡単で効果的な方法を3つご紹介し…
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内臓整体を受けて感じた驚きの変化を聞いてみた。長年悩んでいた便秘が内臓整体で解消されました。正直、最初は「本当に効果があるの？」と半信半疑でした。でも、一度受けてみると、…
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2ヶ月で体脂肪が-4％になると、体型だけでなく、体と心に多くのポジティブな変化が訪れます。このブログでは、院長の井上がダイエットにどんな効果が得られるのか、そしてなぜダイエ…
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ブログ画像私が、ダイエットを決意したきっかけは、中学２年性の娘からの一言でした。それは、心に深く刺さる、忘れられない言葉だったのです。。。休日の昼下がり、何気なくテレビを…
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【眠れない・寝つけない方・目が覚める方無料勉強会のお知らせ】１、「布団に入っても眠れない」２、「夜中に何度も目が覚める」３、「朝起きても疲れが残る」…こんなお悩み、ありま…
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ダイエットは体だけでなく心も整えていく挑戦です。特に女性にとっては、年齢やライフスタイルの変化による悩みも多く、サポートには丁寧さが必要だと感じていますここでは、私がダイ…
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40代女性がダイエットをして良かったと実感していることをご紹介します！1,体が軽くなり、動きやすくなった。ダイエットを成功させた多くの40代女性が「体が軽くなった」と実感してい…
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50代後半に入り、代謝が落ちたせいか体重がじわじわ増え、気づけば洋服がきつくなっていました。そこで一念発起してダイエットを始めましたが、3ヶ月で－5キロを達成できた今、振り返…
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私は50代を迎えてから体重が増え続け糖尿病予備軍と診断され、悪玉コレステロール値が220を超える状態でした。日常生活でも少し動くだけで息切れを感じ、家事や仕事をこなすのがしん…
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陽なた整体院城陽長池のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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