最新ブログ一覧
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私は50代を迎えてから体重が増え続け糖尿病予備軍と診断され、悪玉コレステロール値が220を超える状態でした。日常生活でも少し動くだけで息切れを感じ、家事や仕事をこなすのがしん…
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私は3ヶ月でウエストを6センチ減らすことに成功しました！これまで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返し結果を出せないままでしたが、「陽なた整体院」の「体質改善整体…
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49歳、主婦のMさんは、ここ数年増え続ける体重に悩んでいました。若い頃は自然と体型を維持できていましたが家事や子育てに追われる中で運動習慣がなくなり気づけば15kgの体重増加に…
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ダイエットを成功させるためには、体重を減らすだけでなく、自分自身と向き合う心構えが大切。以下のポイントを意識して、理想の自分に近づきましょう！1. 無理をしないで楽しむ姿勢…
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「あなたの血管は絶対に大丈夫ですか？」12月から2月まで血管による事故は他の季節より30%増えると言われています。ここ最近で芸能人の方の衝撃ニュースもありましたよね？まだまだお…
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「新鮮なお野菜をプレゼント！健康情報をゲットしよう」陽なた整体院主催で健康教室を開催します 【専門講師による健康づくり測定会】これからの寒い時期に急増する命に直結する血管…
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あなたの血管大丈夫？？日本医師協会によると日本では、冬季（特に12月～2月）に血管系の病気による死亡率が約10～30％増加することが報告されています。特に脳卒中や心筋梗塞は寒冷…
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「これぐらいなら続けられるかも」専門の知識を得ていると、どうしても効率よく、上手くいく方法を考えてしまいます。僕の場合、トレーニング・ダイエットの分野が得意です。だからつ…
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「心を整える事やってますか？」現在ストレス社会と言われています!誰しも仕事や家庭の中でも、大なり小なりストレスをお持ちではないですか？自分の心と体にムチをうって頑張りすぎ…
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「朝方にこむら返りが起きる人にはこれが効く」これと言うのは、マグネシウムです！マグネシウムの効果の１つに「筋肉を柔らかくする」効果があります^_^柔らかくなると、こむら返り…
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陽なた整体院城陽長池のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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