身体の軽さを実感したい方へ：2026年2月2日｜陽なた整体院城陽長池のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2026/2/2

身体の軽さを実感したい方へ: 「最近なんだか体が重いんです」「痩せにくくなった気がして…」
本日いらしたT様とのお話は、まさにそんなお悩みから始まりました。

腰まわりの重だるさや寝返りのしにくさもあり、「年齢のせいかな」と感じておられたそうです。でも私は、こうした違和感は体からのサインだと考えています。

ダイエットというと、食事制限や運動を頑張るイメージが強いですよね。

ですが今回お伝えしたのは、少し違う視点です。それは内臓を元気にすること。内臓の働きが弱ると、巡りが滞り、老廃物が溜まりやすくなります。

その結果、浮腫みやすくなったり、痩せにくさを感じたりすることがあるのです。

施術では、腰やお腹まわりの緊張をやさしく整えながら、

全身のバランスを確認しました。

内側がゆるみ、巡りが整うと、「消化・吸収・排泄が整う＝代謝が整った状態」に近づいていきます。T様も施術後、「体がフワッと軽い」と笑顔に。内臓が元気になると、体の感覚も変わりやすいですね。

ご自宅では、姿勢や呼吸を少し意識することをアドバイスしました。

特別な運動を頑張らなくても、日常の中で内臓が動きやすい環境を作ることが、無理のないダイエットにつながります。

城陽市、寺田、富野荘、長池、山城青谷、久津川、

京都市伏見区にお住まいの方も、「最近体が重い」「痩せにくい」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。毎日を軽やかに過ごすために、内側から整えるお手伝いができれば嬉しいです。