繰り返す腰のつらさは、ダイエットを見直す体のサイン：2026年2月2日｜陽なた整体院城陽長池のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2026/2/2

繰り返す腰のつらさは、ダイエットを見直す体のサイン: はじめて整体に来られたK様。

「長年、腰の重さを感じているけれど、

忙しさを理由にそのままにしてしまって…」

そう静かに話してくださいました。

その表情から、期待と同時に少しの不安も伝わってきます。

腰のつらさは、ただ筋肉や姿勢の問題だけでなく、

体全体の巡りが落ちているサインとして現れることがあります。特に多いのが、ダイエットを頑張っているのに「痩せにくい」「むくみやすい」「朝から体が重い」と感じている方。これは体からの大切なメッセージです。

K様のお話を伺うと、食事量を減らしたり、

無理に動いたりするダイエットを長く

続けてこられたご様子でした。実は、

痩せるために大切なのは内臓を強くすること。

内臓が元気に働くことで、消化・吸収・排泄がスムーズに行われます。
この「消化・吸収・排泄が整う＝代謝が整った状態」こそが、太りにくく、むくみにくい体の土台になります。

施術では腰だけでなく、お腹まわりや全身の緊張をやさしくゆるめ、

巡りを邪魔している部分に丁寧にアプローチしました。

終わったあと、K様は「体が内側から軽くなった感じがします」と、

ほっとした笑顔に。これは無理な運動や食事制限では得られにくい感覚です。

腰の重さや違和感は、「もっと体を大切にしてほしい」

という体からのサイン。痩せにくさも同じです。

がんばり続けるダイエットではなく、

内臓の働きと巡りを整えることが、

結果的に自然な引き締まりにつながっていきます。

城陽市、寺田、富野荘、長池、山城青谷、

久津川、京都市伏見区からも多くの方が来られています。
「腰のつらさも、ダイエットも気になっている」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。