セイタイ ニコヒロ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 福岡県久留米市御井町１５９４－２ 大坪ハイツ １０１
- JR久留米大学駅出口徒歩10分◎JR御井駅南口徒歩11分◎西鉄バス籏崎バス停徒歩10分
ニコヒロ(Nikohiro)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/27
- ストレッチ
- 最近は、ストレッチが健康維持の観点からも大切だと言われていますし、スマホやパソコンなどで検索すると情報として沢山表示されます。
では、その情報の中からどう自分に合ったもの、自分に必要なものを選びますか？
色々試してみるのもよいと思いますが、選ぶポイントをいくつかご紹介できたらと思います。
１、先ずは簡単にできそう（自分の体に聞いてみて）
２、これなら続けられそう（とても重要！）
３、やってみて少し楽になった（気持ちいいなーと感じられる程度）痛みや、不安だ出たらヤメ！
４、一番大事なのは、最初は回数を少なめで3日～１週間程をメドに体が慣れてきたら回数を増やして
いく（増やしすぎると、面倒になってくるので自分が続けられる回数を決める）
回数を増やし、たまにするのではなく、少ない回数でも毎日する事が大事です。
これらの事を意識しながら、自分に合ったストレッチと出会いましょう。
人気の物が自分に合ってるとは限りませんよー！
たまに、ストレッチ等で無理をして施術を受けに来られる方もいらっしゃいます。
首こり、肩こり、腰痛、頭痛、運動、筋膜リリース
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,500 【迷ったらこちら★】オーダーメイド全身整体(60分) ¥5500→¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/20
-
●2024/11/1
-
●2024/10/11
-
●2024/7/25
-
●2024/7/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（3）
もっと見る
ニコヒロ(Nikohiro)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,500 【迷ったらこちら★】オーダーメイド全身整体(60分) ¥5500→¥4500
|
|
全 員 |
¥3,500 【忙してく時間の限られている方に】ショート整体30分 ￥4,500→￥3,500
|
|
全 員 |
¥4,500 【薄着の季節に】全身の歪み改善！オーダーメイド整体60分 ￥5,500→￥4,500
|
|
全 員 |
¥6,500 大人気セット!【頭+お顔+身体の徹底改善】全身整体+整顔(75分) ¥7500→¥6500
|
|
全 員 |
¥5,500 【脳疲労や不眠の方に】ショート整体＋ショート整顔45分 ￥6,500→￥5,500
|
|
全 員 |
¥4,500 人気No1◎【辛い首肩こり解消！】全身整体(60分) ¥5500→¥4500
|
